11 máquinas de ejercicio plegables para ahorrar espacio en casa
Escogemos máquinas elípticas, bicicletas estáticas o máquinas de correr plegables, que caben en cualquier rincón y son fáciles de transportar, desde 89 euros
Llevar a cabo alguna actividad física en el interior de casa es, sobre todo en épocas de frío o calor, una gran solución. También para todos aquellos que no desean desplazarse a gimnasios o polideportivos y a los que no les guste los lugares al aire libre. Sin embargo, hay un hándicap para practicar deporte en el salón: la falta de espacio. Por eso mismo, en EL PAÍS Escaparate hemos buscado diez máquinas de ejercicio plegables en Amazon y Cecotec.
Se trata de una variedad de ellas: como una máquina de remo plegable, una máquina de correr plegable o bicicletas estáticas o elípticas con diseños plegables. Todas ellas cuentan con un diseño específico que las convierte en candidatas excepcionales para ser transportadas y almacenadas en muy poco tiempo, pudiéndose guardar en cualquier rincón: como debajo de la cama o, incluso, dentro de algún armario.
¿Cómo empezar a practicar ejercicio en casa?
Esta es una pregunta que muchos lectores de EL PAÍS Escaparate se harán desde comienzos de año. Y es que no siempre es fácil promover una rutina y cumplirla a rajatabla a lo largo de la semana. Aunque siempre hay una serie de recomendaciones que se pueden seguir cuando uno se propone hacer ejercicio en casa.
- Acondicionador un espacio de entrenamiento adecuado: donde sentirnos cómodos, no haya ruidos externos que nos hagan perder la concentración y donde la temperatura ambiente sea la óptima.
- Ponerse metas realistas: aunque el verano quede lejos siempre será mejor ir progresando poco a poco en los ejercicios semanales que abarcar metas demasiado grandes.
- Hacerse con los rios básicos: al margen de la máquina de ejercicio que tengamos en casa, también es indispensable hacernos con una buena toalla de microfibra, una botella con la que mantenernos hidratados y otros gadgets útiles, dependiendo de la actividad que desarrollemos, como nuestro smartphone o la tableta.
- Evitar las distracciones: que el rincón de hacer deporte sea un lugar en el que podamos abstraernos (casi) del todo para exprimir todo nuestro potencial durante ese rato que hemos escogido para quemar calorías.
MÁQUINAS ELÍPTICAS PLEGABLES Y BICICLETAS
Bicicleta estática plegable con sistema de pedaleo magnético
Comenzamos la selección con un producto que va ganando popularidad en la plataforma Amazon. La bicicleta estática de la marca Gridinlux tiene un sistema de pedaleo diferente al resto al no usar correa para desplazarse, sino imanes. Además, es un producto muy ligero (18 kg) e incluye una doble agarradera en la zona del asiento para ejercicios más suaves.
